fbpx

رياضة,صحة,طعام,غذاء,تمارين رياضية,نظام غذائي

درج
إن الطعام الصحي وممارسة التمارين يرتبطان ببعضهما البعض، ومن المهم تحديد الاختيارات الصحيحة للطعام قبل ممارسة التمارين وبعدها. ومن أجل طعام صحي وتمارين صحية، ما الذي يتوجب عليك الحصول عليه ومتى؟
درج
كلما استمر دونالد ترامب وطال بقاؤه في منصبه بالبيت الأبيض، كلما اشتد رعبنا وزادت صدماته لنا، نتيجة سلوكه الغريب وغير اللائق بمقام رئيس دولة. بدءاً من خطابه الوهمي وغير المتسق، أثناء المقابلة التي أجرتها معه صحيفة “نيويورك تايمز” في 28 ديسمبر/ كانون الأول، إلى تغريدته يوم الثلاثاء الماضي حول “زره النووي”، إلى تأكيده صباح يوم السبت على أنه “عبقري في وضع مستقر جداً”، تزداد نبرة تصريحاته تهديداً وغرابة وتنذر بكوارث مقبلة.
لتصلكم نشرة درج الى بريدكم الالكتروني