الصحة

لقد كنت نباتياً لنصف حياتي وإليك كل ما تعلمته

ترجمة- The Independent

كانت البداية شاقة. وبمرور أسبوعين، كنت معتدة بنفسي لأنني استطعت التغلب على هذه العراقيل، واستفز همتي كل من قال لي إنها “مجرد مرحلة”.

تحقيق

سيناريو آخر: إغراق جنوب العراق

خالد سليمان – صحافي وكاتب كردي عراقي

يواجه العراق الغارق في أزماته المستفحلة سياسياً واقتصادياً واجتماعياً، أخطاراً جدية أخرى تهدده بفقدان الأرض والمدن، ذلك أنه أكثر عرضة للتغير المناخي

صحة

كوبان من الصودا يومياً يزيدان احتمال الوفاة المبكرة…

ترجمة – Slate

هناك علاقة قوية بين استهلاك كوبين أو أكثر من المشروبات الغازية المُحلاة صناعياً يومياً والوفاة نتيجة أمراض الدورة الدموية.

صحة

هل الصيام التبادليّ حل للسمنة المفرطة؟

ترجمات – Medicalnewstoday

خَلُصت دراسة جديدة إلى أن نظامَ الصيام التبادليّ الصارِمَ (أي صيام يومٍ وإفطار يوم) قد يكون بديلاً مقبولاً لنظام حساب السعرات الحرارية أو تقييدها.

صحة

5 أساليب لتكوين عادة جيدة والحفاظ عليها

ترجمة – The Guardian

إليكم 5 طرائق ممكنة تساهم في تكوين عادة جيدة لحياة أفضل.

صحة

أفضل 5 فوائد صحيّة للزنجبيل

ترجمات – Good House Keeping

هناك ما يبعث الراحة في ارتشاف كوب من منقوع الزنجبيل. ومثل أيّ طعام آخر مصدره النباتات، تشير الأبحاث إلى أنّ تلك الجذور يمكن أن تحمل الكثير من الفوائد الصحّيّة المهمّة